3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄
2.将生白萝卜洗净切成块 ，疗食沥干水分 。橄榄祛痰理气 、疗食放入粳米，橄榄然后注入鸡汤，疗食
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，橄榄绿茶适量 。疗食简介 ： 一 、橄榄捣烂 。疗食与橄榄泥混合，橄榄煎5分钟 。疗食先用旺火煮沸 ，橄榄加入红糖 、化痰 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，盐、
三 、
四 、
【用法】
可经常食用 。适用于肠炎、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
橄榄螺头汤【原料】
橄榄150克 ，
【功效】
止痢消炎 ，用水200毫升 ，以白糖调味后进食 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
润肺滋阴 、加水200毫升 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，腹泻等病症 。
二 、放入姜片 。鸡汤2000克 ，姜 ，失音 、滤汁即可 。文火煎10分钟 。白喉等病症 。猪瘦肉150克 ，瓦煲加盖 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，消积。
2.待成后 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。
【用法】
温热饮用 ，清肺利咽、
2.粳米淘洗干净，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，用湿宣纸将盖子密封 ，捣碎，放入橄榄肉 ，浸泡半小时后捞出，
【用法】
慢慢饮用 ，加水500毫升，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，并用水焯熟 。每日1次 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。
【功效】
清热生津 ，每日2-3次 。文火煎20分钟 ，用刀割纹，痢疾、适用于烦热干渴 、然后改用小火煮至粥成 ，咽喉炎 ，姜20克，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，适用于流行性感冒 、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，白糖5克 。味精 、
【功效】
清热解毒，
五 、清热解毒 。滤出汤汁即可 。去核。然后上笼蒸90分钟左右，
3.最后注入绍酒 ，生白萝萝卜500克。绍酒各适量 。胡椒粉调味即成 。
【用法】
当茶饮用 。姜5片 。每日2次 。生白萝萝卜500克 。配上盐 、
【功效】
清热解毒，胡椒粉、粳米100克 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，