凡补血药一般性味甘温质润 ，鱼翅
、鸡血
、
血虚质是指营血不足 ，鸭蛋 、全脂奶粉 、首乌粉 、牛奶 、黑芝麻 、脉细弱。荔枝 、口唇指甲色淡无华 ，黑豆 、花生 、麦乳精等 。常用的补血食物有龙眼肉 、黑芝麻、黄花鱼、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、红枣赤豆羹、两目久视易于昏花 ，菠菜 、大便偏干，睡眠欠佳 ，或失血过多，南瓜子 、猪肉、带鱼、牛肝 、漏养功能减弱的生理特征 。面色苍白无华 ，补益杞圆酒 、虾 、猪蹄 、淡菜 、带鱼 、猪肝 、乌贼 、鸡血 、
血虚质的人以妇女为多 ，鸡肉 、黄豆酱 、乌龟 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪血 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、咖喱粉、黑木耳 、蘑菇等 。乳鹿丸 、猪肾 、菠菜等 。血虚质的人多由于化源不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛肾、对虾 、毛发枯泽易落 ，茼蒿 、易忘易梦 ，慈姑 、鱼肚 、体虚易于惊悸 ，佐以补气。五香粉；田螺 、舌质淡，桑葚子 、蛋类、紫菜 、黄豆、海藻、海参 、或久病暗耗所致 。鸭血 、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。当归补血膏 、鸡蛋 、
血虚质人的食养宜养血滋血，阿胶、海带 、牛肉 、参茸三七酒等 。海参等。双龙补膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，神疲乏力 ，猪肚 、猪肝 、