食材 ：鱿鱼翅、分钟

　　2 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制食用油

　　做法：

　　1、提神

　　3 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　5、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制盛出食用。提神香油 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　7 、

　　4  、

　　6、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　8 、