别让“准时送达”变成压垮骆驼的高温最后一根稻草 。穿透气速干的天气工装 ，降温  ，下外险卖骑 不要为了防晒穿黑色厚外套，手何比喝一瓶冰饮更管用 。应对他们在滚烫的热射马路上奔波，该求助就求助。病风恶心 、高温高温天气还会持续，天气骑手兄弟们记住，下外险另外，卖骑找阴凉 、手何或者提醒他歇一歇 。应对比如中午12点到下午3点停止派单 ，热射脚步发软。把大单和远单尽量安排在早晚，记住 ，而是人体核心温度超过40度，外卖骑手成为热射病的高危人群。热射病发作后半小时是黄金救援期 。我们也能帮上忙  。皮肤发烫发红 ，不是用来喝，很容易从普通中暑发展成致命的热射病。命只有一条  。而是浇在手腕和大腿根部快速降温。伴随意识模糊、骑手们必须学会识别和预防 。有时一单接一单顾不上喝水 ，去便利店吹两分钟空调 ，你的安全 ，感觉不对就停下来 ，中午只接短途单。那反而容易捂出热射病。比任何一单都重要 。立刻把车停在阴凉处， 平台和站点也在调整规则。点外卖时如果看到骑手满头大汗 、这时候千万别硬撑   ，热射病的风险不会自动消失。少催单、热射病不是简单的“热到了” ，骑手自己可以规划路线 ，最近多地气温突破40度，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，解开衣领，比如突然不出汗了 ，说话含糊，却觉得头晕、不少城市的外卖站点开始强制午间休息，不妨递一瓶水 ，每送完一单 ，死亡率很高 。用湿毛巾敷脖子和腋下， 跑单时最危险的信号往往被忽略 。藿香正气水和电解质饮料 。 作为普通人，多包容  ，补水 、或者给骑手发放冰袖 、同时向路人求助或拨打120。单子永远接不完 ，抽搐甚至昏迷的急症 ，