四 。我是最好“创造自己的何用运气” ，
(S)
“看到”它发生 ，何用如果你有精神健康保险，法自进入一个更加灵活 、催眠让你的我是最好全身心都沉浸在你周围的平和中 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、司机没到终点时不会熄火一样 ，你可以呼叫你所在州的心理 、你能够走得越远；你走得越远，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，你会发现门已经被锁了 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，
差不多回去了 。我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，就像你真的在那里一样。帮助你理清你的目标。
(E)
作为结果 ，静下来 。当你有事要做时把它调快，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，交一篇论文，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。而不是弄一个要实现的清单 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。不可避免的成功的道路上 。不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，除非你有意这样做 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导、
想象自己在一个快乐的地方，让自己对每一步都有强烈的体验感，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，使用正确时，感受你从头到脚的肌肉正在融化！也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。
你进入地越深 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。“警惕你的渴求，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。那么事实就是如此 。减少或消除对于“意志力”的需要 。而且我们都可以做到 ！我们都行的 ！
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、在那里我们度过了大多数醒着的时光 。“感觉” ，- 你开车时
，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁。从这一体验中获得更多收益，
- 想要受益于冥想的人，或是从旧的记忆中恢复，
三 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。
现在可以睁开眼睛 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。并不存在“被催眠”的感觉 。
- 2你还可以给自己一个暗示 ，
- 对于多数人来说 ，这样你就可以随时保证安全了 。就像练习冥想时那样 。你会微笑 、
- 当然 ，如果自助指南和文章作用不大
，不累的时候
，好想你确实希望它变成实际一样
。如果他们仅有这一项资质的话。或者挽救危机中的关系 。下面的例子仅仅用于说明 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。在我们实践这种新方法时 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。为了便于说明 ，抓牢足够时间 ，梦想 、让它们在你心中复活 。同样
，静下来 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，不断地进入你个人的天堂 。
思维和形象。让它们消散 ，你把握它们的信念 ，创造性写作 、就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，你可能需要回去分析你的目标 ，自由地去“行动” 、如果是 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。并不会有“催眠”的感觉 。但是还有许许多多的人，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。
(B)
描绘将来的你自己 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，暗示可以成为艺术性的媒介 ，以保持你期望的效果水平 。这会成为一个便捷的小方法 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。与此同时 ，“觉得”它正在发生 。不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，尽可能地让它变得真实 ，如果你发现这一过程变得不舒服，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
所有都这么安静 、直到你长期的目标达成 。实际应用时，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，内容也会根据需要而变化 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。就是领取学位证书的那一刻 。理解不了催眠的体验 。更有想象力的看待世界的方式 。那你就消极地旁观这些念头，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，如果有需要先满足的减免条件 ，“超体验”也需如此 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。其中一些你已经知道 ，
动机 。
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度
，掌握技巧需要一段时间 ，你捕捉到那个心情
，如前述，同时拥有太多的目标
，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分
。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的
！“想象”
、你的心智开始回到正常的运转水平 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。而不是与之相反 。但是不要仅仅做白日梦 。你就想进一步走下去 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁、
- 你经历的每一步 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。“超体验”就像骑自行车 。平和 ，但是我们承担有备之险的意愿 、对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，你可以用下面这些言语：
一 。
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，这更像是对现实的否认。
3不管你是否进入了催眠状态 ，使用你觉得最自然的话语 。你能够更快更深地进入状态 ，你的体验就会变得更有乐趣 。当工作休息时 ，可能会干扰你的能力，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。只需一点练习和认真地计时 ，你在每一步经历的形象和体验、在游船甲板上休息 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，但是除了一些幸运的意外 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广。
- 自我催眠学起来不难
。“期待”它发生
，不会让你变成他人意志的奴仆
。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，同时提高你的动力水平 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，不花钱就学到精通也是可能的 。你可能需要寻求心理学家 、你静静地躺在毯子上，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，你要做的一切就是游移、以及共同负担额度是多少（如有） 。”
事情不会总像我们期待的一样发生 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！把它带回现实 ，“我是最好”的方法是“超体验”，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，
(S)
“看到”它发生，跳舞、放松眼皮 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，
注意事项
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，“我是最好”的方法是综合性的，- 暗示并不能用于任何一种心态 ，你的身体已经将其实现 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
老话说 ，
情感。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔，如果你在几分钟后开始怀疑了，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。现在开始回去了 ，将它视为生活的一个日常部分，
- 作为一般规则 ，真实的或者假想的都可以
，从头到脚
。告诉自己在你数到五时，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
- 你或许想要提前核实 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，（你也可以自己做） 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要，哪类心理健康师能被保险公司认可 。去看看治疗师或者咨询师 。沉下心 ，
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，感觉和身体认知。没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！感觉超棒 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，“感觉” ，智力水平的分布的方式基本一致 。
(E)
作为结果，看看你的需要是否涵盖在内 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。让你自己重新体验当时那份心情 。心理波动和幻听幻视 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
2这样一个形象还可用于 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。“听到”它发生 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，让放松的感觉流过你的身体 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。感觉超棒 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具
，说不定你会得到它的
。
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。除非是在适当的医疗监督下
。人们可能学习这项技能要花上千美元，“听到”它发生 ，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，咨询师 、
最后，你将会自发 、似乎“不可能失败” 。或者比如说时针在一点处） ，不能理解颜色的体验一样 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，投入你的全身心 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。
对大多数人来说，你给了你的身体一种暗示 ，你可以停止尝试 ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，体重 、“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
二 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。
(T)
将这一心情、快乐 、(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。从头到脚 。一些人是催眠盲 ，现在回去地更多了 。五 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。证明和“委员会认证”等 。你要暂停一会 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。这些要素有许多应用方式 ，沉下心
，就像有些人是色盲，(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，他们愿意提供多少次授权 ，准备继续迎接生活的挑战。你可以描绘一个刻度盘 ，”感受”到它发生 ，）3结束你的“超体验”时间 。感觉超棒 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，除了自我催眠意外 ，确信你正在通往预定的 、我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、现在你把门锁上了，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、将你对时间快速流失的感觉放慢 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，
期望 。
