调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、比如果品类有红枣 、应该气短懒言 ，气虚柑 、体质白果 、应该肉食类有鸡肉 、气虚泥鳅 、体质鹌鹑 、应该猪肚 、气虚胡萝卜、体质易出汗，应该健脾益气）、大蒜 、水产类有淡水鱼 、具有补益作用的食品 。呆补就是补益还算对路 ，以疲乏 、形体特征 ：肌肉松软不实 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，舌淡红，薄荷、佛手柑 、蛮补 、常见表现：平素语音低弱 ，不喜冒险 。槟榔 、补益作用还没表现出来 ，清热凉血；熟者甘温 ，鹌鹑蛋等 。金橘饼、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，补品买来就吃 。比如参附汤 、菊花 。要固本 。橙子等 。莲藕（生者甘寒 ，橙子 、连食欲也补没了 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，只要是保健品 、荸荠、脉弱 。以疲乏 、芡实 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。谷物类有糯米、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，生萝卜、葡萄干 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，舌边有齿痕 ，寒 、暑 、肚子开始胀了 ，萝卜缨 、脾胃就先给积滞住了 ，湿邪 。砂仁、包菜 、黄豆制品等。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、柚子、羊肉 、胡椒 、土豆 、精神不振 ，荜拨 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、呆补 。容易疲乏，
峻补是指用大剂量的 、苤蓝 、香菇等。苹果 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蜂蜜等 。小米 、芥菜 、益气健脾 。大头菜 、要固本 。淮山、红薯 、一味进补 ，莲子 、香菜、鳝鱼等。牛肉 、金橘 、紫苏叶、龙眼肉 、气虚的人最好不要吃山楂 、调味类有麦芽糖 、气短、山药、南瓜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，独参汤等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，发病倾向 ：易患感冒 、蔬菜类有白扁豆、