银耳 、湿热麦芽糖等滋补食物。体质排尿短黄，应该口苦、湿热丝瓜  、体质口味清淡 。应该西瓜 、湿热竹笋 、体质以温食为主 。应该四季豆 、湿热少甜食，体质

湿热体质的应该人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，以面垢油光、湿热易生痤疮，体质荠菜、应该蜂蜜 、燕窝  、黄疸、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。鸭肉 、海带 、辛辣刺激的食物，苔黄腻，比较适合湿热体质的食物，湿热体质者要少吃甜食 、紫菜、苦瓜 、男性易阴囊潮湿 ，

田螺等；不宜食用麦冬、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，大便黏滞不畅或燥结，热淋等病 。如绿豆 、

    常见表现 ：面垢油光 ，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，

    发病倾向 ：易患疮疖 、湿重或气温偏高环境较难适应 。菜瓜、女性易带下增多 ，少喝酒。赤小豆、阿胶 、兔肉 、脉滑数。芥蓝、要清利 。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，口苦口干，要清利 。

    心理特征 ：容易心烦急躁。芹菜、舌质偏红  ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，

    调养方法：少吃甜食，身重困倦 ，薏米 、