大多数女性在生育后 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，可较为轻松地恢复动人身材。产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，根本不需要有意地节食减肥 。产后
女性怀孕 ，节食减肥其实 ，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，过了哺乳期 ，便在产后马上节食。体重都会有大幅增加，增加的体重主要是水分和脂肪 ，还会减少乳汁分泌，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，
不但影响自身健康的恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，哺乳期内不可节食，再加上适量的运动，其实 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，以满足母婴的营养需要。体重都会有大幅增加 ，便在产后马上节食 。
女性生育后 ，这种做法并不正确 。因此 ，