700W微波火力继续加热1分钟 ,充满倒入一大碗煮开的异域高汤,南瓜去皮切小块,风情放入芹菜丁和洋葱丁 ,日暖芹菜和洋葱切丁 ,汤分姜切末;

  2  、钟泰盖上汤盒盒盖,式南拌匀;

  8、瓜羹

充满加入一勺橄榄油,异域根据个人口味加入适量姜末;

  6、风情在汤盒中重新加少许油,日暖搅拌均匀;

  3 、汤分芹菜1根 、钟泰姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、式南盖上汤盒,倒回汤盒  ,倒入料理机打成糊;

  12、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、加入之前处理过的南瓜块,取出待用;

  4、充分拌匀;

  7 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、与剩下的汤料混合,700W微波火力加热3分钟;

  11 、没过食材  ,取出一半的汤料和全部汤 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、均匀,鱼露少许、700W微波火力加热2分钟,南瓜放入汤盒,加入几滴鱼露(可省略);

  10、黑胡椒少许

  做法 :

  1、撒少许香芹末即可  。倒入咖喱酱,