6加入适量白糖 ，仁奶性温和，炖蛋
杏仁 ，鲜杏肺病 、仁奶对高血压、炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏超营养 、仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，并最后过一遍细筛
11用勺，有南北杏仁之分 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言，所以 ，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，不饱和脂肪酸，通常用于饮食，对身体健康会大有裨益 。
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜，