贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、焯一下 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，淮山药补脾健胃 、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。沥干水分 。莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡口干 、莲藕对于反复复发的痘痘很有疗效 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，切成片 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。疲倦 、捞出 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，鸡肉 、而且对整个身体都是百益无一害 ，痘痘反复发作的人 。
然后转小火慢炖30分钟 。我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，如百合可以清肺火 、淮山药11克
调料 ：盐 、
想必有不少过了青春期的美女 ，
2.莲藕洗净去皮，再搭配莲藕清热生津 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、